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Mittwochs-Treff mit Cardio Tennis

Details cardiotennis

Als Training für alle Alters- und Leistungsklassen, das dynamisch und gesundheitsorientiert ist, bietet Cardio Tennis, eine neue Form des Gruppentrainings mit viel »action«, ein abwechslungsreiches, effektives Workout für jedermann, das Tennis und Fitness miteinander vereint. Bei animierender, rhythmischer Musik sind die Teilnehmer ständig in Bewegung. Jeder Spieler wird gefordert und erhält ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training!

Treffpunkt ist jeden Mittwoch von 18.00 bis 20.00 Uhr unter der Leitung von unserem Cardio-zertifizierten Trainer Michael Hasenbank. Auch hier ist die Teilnahme für twe-Mitglieder kostenlos!

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Das Trainingsprogramm besteht aus drei Teilen: "Warm-up", "Cardio Workout" und einer "Cool Down-Phase". Spieler unterschiedlicher Spielstärke und Altersgruppen können zusammen trainieren.

Wer genug hat von Laufbändern und Steppern im Fitness-Studio, für den ist Cardio Tennis genau das richtige – ein neuer Weg, um als Tennisspieler in Form zu kommen, Kalorien zu verbrennen und – last but not least – Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen.
Nach dem Cardio (ca. 1 Stunde) wird dann unter der Anleitung von Michael frei gespielt.

Nähere Informationen durch das twe-Trainer-Team (Telefon 0162-2099176).

 

Ansprechpartner

Sportwart: Christof Rohländer

   
© tennis westerbach eschborn e.V.
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